Le coaching de vie ou comment se bâtir une vie authentique ?

Rédigé par Denis Jaccard

Que faire de ce bien si précieux qu'est la vie ? Lui donner tout son sens et toute sa valeur en décidant de jouer le seul et unique rôle possible : LE PREMIER.

En collaborant avec un coach de vie, vous vous offrez la possibilité de développer votre bien-être et d'augmenter votre équilibre.



Vous devenez l'acteur de votre vie.

Comme son nom le laisse supposer, le coaching de vie a pour mission de vous aider et de vous accompagner dans la définition et la construction d'une vie pleine et authentique. Une vie qui vous corresponde totalement et dans laquelle vous avez envie de vivre les prochaines années qui s'offrent à vous. Le coaching de vie vous aide à (re)trouver l'harmonie et la paix intérieure.

Les changements et les incertitudes qui caractérisent notre monde actuel mettent à l’épreuve nos capacités d’adaptation et notre capital confiance. Le stress de la vie quotidienne et les impératifs de performance et de productivité auxquels nous sommes soumis provoquent une perte de contrôle de notre vie. Petit à petit, nous avons l'impression de subir ce que notre environnement nous impose et de ne plus avoir de choix possible. Le coaching de vie a pour objectif de vous permettre de progressivement reprendre le contrôle du cours des choses et de donner davantage de sens à votre existence.



Qui fait appel à un coach de vie ?

Si vous vous reconnaissez à travers l'une des définitions ci-dessous, un coach de vie peut vous aider :

• Je me sens stressé(e) et en manque de motivation. Je désire retrouver l’énergie et l’équilibre pour atteindre avec succès mes objectifs

• Je veux reprendre contact avec moi-même et prendre soin de moi et de mes besoins

• Je désire découvrir ma mission de vie pour me réaliser pleinement et me bâtir une vie que j’aime

• Je désire harmoniser mes relations et ma communication avec mon entourage

• Je désire équilibrer ma vie personnelle et ma vie professionnelle afin de profiter pleinement de chacune d’elles

• Je veux augmenter mon estime personnelle et mon niveau de confiance en moi

• J'ai un projet professionnel ou personnel important et je désire tout mettre en œuvre pour le concrétiser

• Un changement important est intervenu dans ma vie (deuil, changement de travail, naissance, etc.) et je désire faire le point pour retrouver mon cap.



Comment travaille un coach de vie ?

La première étape fondamentale du coaching de vie consiste à découvrir et à rédiger votre projet de vie. A travers la définition du projet de vie, le coach vous guide dans la découverte de vos passions et des valeurs qui constituent les fondements de votre être et de votre existence. Quel que soit notre place dans la société et le niveau de nos responsabilités, nous avons tous un rôle à jouer, une partition unique dans la symphonie de la vie.

Après vous avoir accompagné(e) et soutenu(e) dans la définition de votre projet de vie, le coach de vie vous aide à transformer les souhaits en réalité. Par son questionnement et son inconditionnel soutien, il vous invitera à définir les objectifs concrets et réalistes qui, une fois réalisés, contribueront à la concrétisation de votre projet de vie. Chaque objectif fera ensuite l'objet d'un plan d'action qui vous accompagnera au jour le jour.

La construction d'une vie pleine, harmonieuse et en accord avec vos valeurs constitue un réel défi. Semaine après semaine, votre coach vous soutiendra et vous motivera. Il vous aidera à surmonter les blocages ou les difficultés tout comme il vous incitera à dignement fêter les réussites et les succès.

Le coach de vie est votre partenaire dans l'élaboration de ce qui est le plus important pour vous : votre VIE.



Auteur de l'article : Denis Jaccard
www.denisjaccard.com

Mise en ligne : 13/04/03




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